Aquesta hivern, no agafis un refreda’t!

En èpoques fredes o de canvis bruscos de temperatura tenim tendència a constipar-nos i tenir molèsties a nivell de la gola: dificultat en empassar la saliva, coïssor, etc.

Per ajudar a combatre aquestes molèsties podem fer servir productes complementaris a base de pròpolis, olis essencials i oligoelements que ens ajuda a reforçar les defenses.

El propolis és una cera que fabriquen les abelles a la primavera, la seva producció és de 100 a 200 g per rusc i per any. Les abelles recullen una sèrie de substàncies resinoses, gomoses i balsàmiques a les quals afegeixen substàncies pròpies donant lloc al pròpolis. Les abelles disseminen en la bresca petits trossos de pròpolis per així protegir-se de malalties i de certs paràsits, això es deu al poder bacteriostàtic i bactericida, fungicida, anestèsic, antiinflamatori i cicatritzant del pròpolis, així doncs el pròpolis es recomana per augmentar la resistència natural l'organisme en persones sanes com a mesura preventiva. 

El pròpolis manifesta aquestes beneficioses propietats gràcies a la seva riquesa en olis essencials (de 5 a 10%), en pol·len (5%), en resina i en bàlsam (de 50 a 55%) i en diverses matèries orgàniques i minerals: àcids orgànics , fenols, aldehids, cumarines, flavonoides, vitamines i aminoàcids.

Les propietats dels olis essencials i oligoelements per reforçar l'acció del propolis:

• L'oli essencial de sàlvia és ric en tuiona, cineol i borneol. La sàlvia és útil per la seva acció purificant a les afeccions de les vies respiratòries.

• L'oli essencial de farigola és útil en cas de tos seca i asmàtica, laringitis, bronquitis i grip per les seves propietats expectorants, pectorals i antitusígenicas. 

• L'oli essencial d'eucaliptus és un magnífic balsàmic i expectorant pel que s'utilitza en el tractament de l'asma bronquial i altres afeccions del sistema respiratori.

• El coure és un agent anti-infecciós essencial, la seva acció sobre el sistema immunitari i el còrtex suprarenal estimula l'autodefensa afavorint la creació d'anticossos.

• El magnesi és un element relacionat directament amb els estats infecciosos i la producció de l'energia de les cèl·lules: reforça la seva resistència, el que en casos dels limfòcits augmenta els mecanismes immunitaris i protegeix l'organisme dels estats infecciosos. Aquest control de l'energia el converteix també en un agent anti-fatiga.

• El manganès catalitza un gran nombre de processos biològics dels quals depenen l'equilibri de la nostra salut, això explica la quantitat d'indicacions d'aquest element. La beneficiosa acció del manganès ha estat estudiada en nombroses deficiències com la debilitat immunitària que és comú en nombroses malalties, on sembla indispensable la síntesi d'anticossos.

• El zinc, com a catalitzador específic de les funcions hipofisàries, és un cofactor en l'elaboració d'algunes hormones com la timulina, que exerceix una acció sobre les defenses immunitàries.

La millor prevenció és estar sa, amb les defenses ben efectives, i disposar d’un bon terreny. Per això, la dieta, la complementació natural, la pràctica d’exercici físic i una correcta respiració i activitat mental i emocional, així com un bon descans, són la clau per aconseguir-ho.