Triem bé els nostres aliments!

La majoria de símptomes, patologies i malestars físics o emocionals poden desaparèixer simplement fent canvis en els nostres hàbits.

Si procurem que sempre els nostres aliments compleixin un supòsit a la nostra salut, ja tenim molt de guanyat.

Fer un canvi en els hàbits no és fàcil però si possible, cada persona va al seu ritme en la incorporació d’aquests canvis i costums de benestar.

El millor és fer els canvis de manera honesta, sense excuses ni ajornaments, el més important és començar!

Hem de saber escollir be el nostre menjar, és essencial pel nostre organisme. Aprendre a no comptar calories, a no mesurar,  no revisar llistes ni vigilar amb les dietes.

QUAN SANES LA TEVA RELACIÓ AMB EL MENJAR, EL QUE T’APETEIX I EL QUE ET CONVÉ, ÉS EL MATEIX.

Si les nostres opcions alimentàries encaixen, el nostre organisme recupera la seva saviesa i la nostra ment comença  a comptar amb aliments que ens proporciona la naturalesa.

Per canviar els hàbits, hem de començar per:

SER RESPONSABLES I CONSUMIR PRODUCTES:

·      DE TEMPORADA

·      LOCALS

·      TRADICIONALS

·      BALANCEJATS

·      FRESCOS

·      ORGÀNICS

·      GUSTOSOS

Consumeix productes ecològics integrals, naturals, verdura, fruita, llegums, fruits secs, llavors, algues...  i disminueix el menjar amb colorants i conservants, refinats, plens de sucres i greixos.

A algú li queda dubte que els aliments d'aquestes característiques són els millors?

Busquem, lluitem i, sempre que sigui possible, escollim aquests aliments, encara que costi una mica més; és millor pagar salut que metges i medicines.

Recordeu que les nostres decisions alimentàries no només afecten el nostre plat i el nostre organisme, sinó que tenen un gran impacte social. 

Mentre més promoguem la producció d'aquests aliments a escollir-los, hi haurà més opcions, millors preus i més disponibilitat per als més necessitats.