¿Qué és una detoxificació?

Una detoxificació és un programa d’alimentació que elimina les toxines del organisme. 

Gràcies a això, et sentiràs millor, tindràs una pell més fina i una cabell més bonic, l’intestí et funcionarà be i les teves defenses augmentaran.

Detoxificar implica estimular activament els òrgans de neteja i desintoxicació del cos amb l’ajuda per exemple de herbes que enforteixen, depuren i ajuden a regenerar. Les vitamines, els minerals i els antioxidants també son una part molt important en aquest procés.

Una dieta detoxificant és com donar al cos unes vacances, eliminant tantes toxines com sigui possible i prenent aliments depuratius i rics en antioxidants.

El cos es neteja per sí sol cada dia, seguint el procés de detoxificació fisiològiques a través de la suor, l’orina i els excrements entre altres. Però en el mon on vivim, contaminat per metalls pesats, la radiació procedent dels ordenadors, telèfons i microones, també el tabac, productes químics, emulsionants industrials, pesticides químics, alcohol i entre altres substancies fa que l’organisme estigui exposat a multitud de toxines. Per això de tan en quan necessita una miqueta d’ajuda i el més important es aprendre a mantenir-lo relativament lliure de toxines i substituir els mals hàbits per altres de més saludables.

Una dieta detoxificant sol servir per començar a dur una estil de vida més saludable. Amb ella es pren consciencia de la importància de seguir una alimentació sana i equilibrada i eliminar els aliments perjudicials pel organisme a llarg termini. En la societat actual que vivim la majoria de les persones ens alimentem en accés i sobrecarrega el nostre organisme i fa que deixi de funcionar de manera òptima. Una detoxificació ajudarà a activar els òrgans digestius i des d’una perspectiva més amplia, per començar un estil de vida més sà.

Si contestes afirmativament a més de tres d’aquestes preguntes, pot ser que necessitis una detoxificació:

¿Tens mal de cap i migranyes?

¿Et trobes cansat, et mous amb lentitud i tens problemes per concentrar-te?

¿Pateixes més de 3 refredats o la grip?

¿Tens infeccions fúngiques?

¿El teu desig sexual ha disminuït?

¿Tens mal alè o acidés d’estómac?

¿Tens mal d’estomac, problemes digestius, el ventre inflat o gasos?

¿Tens problemes de fertilitat?

¿Menges sovint plats congelats o preparats?

¿Fumes regularment?

¿Beus cafè, té negre sovint o alcohol?

¿Consumeixes sucre blanc, brioxeria o pa blanc?

¿Prens medicaments o uns altres preparats químics?

¿Vius en un entorn contaminat?

¿Vas malament de ventre?

¿Presentes sobre pes?

¿Tens problemes per dormir?

¿Tens un estat d’ànim negatiu o deprimit?

 Ajuda a l’organisme a netejar-se! Al Reco de Lleida et donem els millor consells sobre la detoxificació, t’informem dels efectes secundaris i una vegada acabat el programa fem un seguiment per a que continuïs tenint uns bons hàbits saludables.